塑膠地板能夠吸收沖擊力。當(dāng)會(huì)員進(jìn)行跳躍運(yùn)動(dòng)，像跳繩、跳健身操等，塑膠地板可以減輕對(duì)關(guān)節(jié)的沖擊。例如，在進(jìn)行波比跳這個(gè)全身性的訓(xùn)練動(dòng)作時(shí)，每一次跳起落地，塑膠地板可以緩沖來(lái)自地面的反作用力，減少對(duì)腳踝、膝蓋和髖關(guān)節(jié)的壓力，從而有助于預(yù)防關(guān)節(jié)損傷，特別是對(duì)于一些體重較大或者關(guān)節(jié)本身比較脆弱的會(huì)員來(lái)說(shuō)，這種減震效果尤為重要。

對(duì)于器械區(qū)，當(dāng)啞鈴、杠鈴等重物被放置在地面上時(shí)，塑膠地板也能起到緩沖作用，減少器械對(duì)地面的沖擊，同時(shí)也能降低重物落地產(chǎn)生的噪音。